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El sabor a menta ayuda a perder peso, y el té de menta - para mejorar la memoria

El olor a menta no solo puede calmar los nervios, sino que también ayuda a quemar exceso de calorías. El hecho de que la menta contribuye a la pérdida de peso, anunciada recientemente por los científicos. Un grupo de especialistas de West Virginia realizó estudios especiales en los que participó el sexo justo, buscando perder kilos de más. Las mujeres fueron evaluadas inicialmente para la tolerancia a ciertos olores, después de lo cual se dividieron en dos grupos. Los participantes en uno de ellos se sometieron a aromaterapia con menta. En el proceso de observarlos, los científicos notaron que, al inhalar diariamente el olor a menta, las mujeres perdían una cierta cantidad de kilocalorías. Inicialmente, los participantes en el experimento perdieron alrededor de 300 calorías por día, pero gradualmente esta cifra se hizo más grande y ascendió a 2000 calorías. Según los investigadores, este patrón se debe al hecho de que la menta suprime activamente el apetito de una persona. Como resultado, controla mejor la cantidad y calidad de los alimentos consumidos.

Durante todo el experimento, las mujeres que desean perder peso, antes de cada comida, inhalaron activamente el olor del aceite esencial de menta. Durante tal "aromodiet" cada semana, las mujeres consumieron 1800 calorías menos de lo habitual.

Por lo tanto, para la pérdida de peso activa, simplemente debe inhalar regularmente los vapores de este aceite. Es cierto que se aconseja a los nutricionistas que coman bien y que no coman en exceso, así como que no se olviden de los deportes. Para inhalar el aroma a menta, lo más conveniente es gotear unas gotas de aceite de menta en la muñeca.

Pero los científicos del Reino Unido aconsejan beber té de menta para mejorar la memoria tanto a corto como a largo plazo. Los expertos realizaron pruebas en las que determinaron cómo una variedad de bebidas calientes afectan las capacidades cognitivas y el estado de ánimo de los encuestados. Como resultado, las personas que bebieron té de menta caliente no solo mejoraron su memoria y estado de alerta, sino que también aumentaron su ánimo. Curiosamente, el té de manzanilla ralentizó la actividad mental y la atención de los participantes en el experimento.

Además, el té de menta reduce la gravedad. náuseas, dolor de cabeza y dolor abdominal. Incluso hay evidencia de que el té lavado reduce la gravedad de una resaca.

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